Eet niet altijd hetzelfde. Variatie houdt je mond gezond.

Suiker wordt een zuur dat je tanden afbreekt.

Speeksel bevat bouwstenen voor je tanden. Kauw er op los!

Chocomousse na het eten is OK. Je tanden haten zoet tussendoor.

Eet 3 maaltijden per dag + 2 tussendoortjes (niet zoet).

Zet je tanden in 2 of 3 stukken fruit per dag.